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最近夜寝る時間が遅くなってきてたまに1時超えたりしてます。
ということを友達と話してたらたまに1時だったら早いほうと言われました。
僕の感覚がおかしいのでしょうか・・・。
夜更かしみつえだです。
卒論書いたり調べたりで寝る前までPCつけてるといざ布団に入ると寝付けません。
テレビとかも一緒みたいですが、画面近くで作業するPCは影響が強いみたいです。
交感神経とか副交感神経とかがどうのこうの・・・と聞いたのですが・・・。
寝る前は風呂入ってストレッチに限りますね！
引退してからストレッチなんてほとんどしてないです
他にも紅茶コーヒーとか、意外とお酒も睡眠には良くないようです。
人によりますけど1日の1/4以上くらいを睡眠で過ごすわけですから、現役組の人はともかく引退組も睡眠に気を使ってくださいね！
無いネタを搾り取って睡眠の話を書いて見ました。
僕にはもう残りカスも残ってません・・・。
あと一久保(24.5)さん10xはxより1桁多いから9999・・・の末尾も1桁上がる・・・つまり考え方としては990-99になるはず・・・。
だから10x-x=8.999999999999・・・1になるんじゃないかとか思ったんですけどよく分からなくなりました。
次は吉牛の救世主ふくだです。
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